....zcela nový 12týdenní funkční video-program,
včetně jídelníčku, motivace a každonenního vedení!
Chceš opět cvičit pod vedením Tomáše a oprášit i jídelníček?
Nová Výzva 21 dní má pro Tebe obrovský potenciál!!
Nová Výzva 21 dní
Kompletní průvodce pro začátečníky a středně pokročilé změnou postavy, jídelníčku a životního stylu během 12 týdnů.
V průběhu 4 fází objevíš desítky nových cviků pro MAXkondici , MAXzpevnění a MAXspalování tuků
Posuň se na novou úroveň 📈
- Ve 12ti týdnech odmakáme 69 posilovacích a spalovacích tréninků 🏋🏻♂️
- Jednotlivé fáze s rostoucí intenzitou 🚀 na sebe hladce navazují pro nejefektivnější spalování tuků 🔥
- Dosáhneme 🔝 kondice, síly a hbitosti! Zpevníme tělo a vrátíme 🕰 čas o několik let zpět! 😲
Ukázky videí z členské sekce
Ukázka tématického videa
Ukázka cviků pro první týden
Hlavní tréninkové video pro první týden
Co o nové Výzvě říkají Ti, kteří absolvovali i předchozí ročníky?
mazeeec -30 cm fuč!!!
Každé cvičení je o výsledcích...
...a o podpoře 🤝 okolí, bez které by to mnohdy nešlo.
Pro koho je Výzva 21 dní určená?
Pro muže Pro ženy Pro lenivé dětičky Pro celou výzvařskou rodinu
Pro začátečníky i středně pokročilé. Pro ty, kteří se potřebují dostat zpátky do formy 💪
Pro ty, kteří chtějí svést svou životní Výzvu a ochutnat vítězství
Pro všechny, kteří touží po životní změně
Pro absolventy mých předchozích Výzev 21 dní
Nové cviky, nová dynamika, nová metody spalování
Pro všechny, kteří chtějí odstartovat rok s novým impulzem 🥳
- Chceš se s novým rokem dostat zpět do formy?Začni rok s novou Výzvou 21 dní a polož pevné základy Tvé životní přeměně 🔄 v roce 2021!
- Hledáš nový impulz a cviky či novou VÝZVU?Nový fitness program s jedinečnými kombinacemi cviků Ti vlije novou krev do žil! 🤩
- Chceš se posunout na další ÚROVEŇ?Trénuj pod mým vedením, nech se vyhecovat a vymáčkni ze sebe maximum! 💯
- Sestavuješ si tréninky a pořád STAGNUJEŠ?Pak je čas přenechat tvorbu plánu někomu s 10+ lety zkušeností 📚, kdo se tomu věnuje full-time.
Krok-za-krokem
Ve Výzvě neřešíme vše najednou. Vše má své místo a svůj čas. Když bychom začali cvičit a měnit celý jídelníček, do toho chodili do práce a starali se o rodinu...zvládli byste to?
Ale co když...byste dostali každý den jen 1 úkol, který by vás "stál" zhruba 30 minut?
Každý den jen 1 úkol
Může to být Tvá životní výzva
Někdy je potřeba se hecnout a říct tomu, co je nyní, jedno velké "a dost"! Vše co pak přijde bude nové. Bude to výzva? Zřejmě ANO!
No a co? 🤷♂️ 🤷♀️ Ve Výzvě na to nejste sami. Jsou tu tisíce, kteří cvičí s vámi, ať tento nebo jiný program...na tom nesejde.
Motivace a cesta
Od začátku budeš přesně vědět, odkud kam jdeš a hlavně PROČ tam máš namířeno 😉
To dělá hlavní rozdíl mezi zbrklým "Hej, du něco dělat" od sebevědomého "Makám na sobě a mám výsledky"💪
Komunita a podpora
Je nás hromada! Každý rok stojí na startu našich Výzev tisíce z vás. V lednu je to téměř kolektivní sport ✌️
ℹ️ Máš s něčím problém? Něco nevíš? Zeptej se ➡️ Odpověď dostaneš dřív, než uděláš 10 kliků 💪
🙄 Máš krizi? 🥵 Meleš z posledního? Myslíš si, že to nedáš? Když se svěříš a postěžuješ si ve FB skupině, dostaneš takovou dávku pochopení a motivace, že pokud nejsi na smrtelný posteli 🛌 🤧😷🤒🤕, tak se sebereš a půjdeš na další trénink!
Taková atmosféra panuje u nás ve FB skupině!
Systém PROČ
POZOR! ☝️ Ve Výzvě nedostaneš jídelníček na 3 měsíce s příkazem VAŘ TOHLE A TOHLE"
Výzva neprodukuje cvičené opice! 😀
Jde nám o to, abyste pochopili důvody "PROČ" dělat to a nedělat ono. Pochopíte, JAK vaše tělo funguje, CO a KDY potřebuje!
Protože když víte PROČ, daleko snáze se vám rady a doporučení budou dostávat pod kůži a snáze si na ně budete zvykat.
All-in-One
Neboli vše na jednom místě. Ve Výzvě 21 dní najdeš ✅ posilovací a spalovací tréninky, ✅ jídelníček a jak ho celý postupně překopat, ✅ samozřejmostí jsou nové recepty, ✅ práci s motivací jsme už zmínili, ✅ vedení od profíka, ✅ vše NOVĚ zpracované a natočené, s novými souvislostmi a informacemi!
✅ Vše bude nově v členské sekci Výzva je život, kam všechny Výzvy centralizujeme.
Dám to? Nedám to? Dám to! 🌼
Dáš to! Neboj se ničeho. Výzvu zvládnou jak úplní začátečníci, ale na své si přijdou i středně pokročilí. Záleží, s jakou vervou do toho půjdeš.
Každý týden na Tebe čekají 3 posilovací a spalovací tréninky, vždy budou o něco náročnější. Další týden se tréninky vždy obmění.
Jde o ideální tréninkovou skladbu. Tvé svaly budou dostávat nový impulz po dobu celých 12 týdnů.
Lockdown "friendly"
Je to tak, rok 2020 je rok lockdownu a rok 2021 asi nebude o moc jinačí, i když bychom si to všichni přáli!
Výzvařům ale nevadí, když se zavřou fitka, pořád si můžou zapnout video z Výzvy a vyčistit si hlavu u pár sérii doma 😉
Kdykoli a odkudkoli
Jak přesně Výzva funguje? Každý den v 04:00 (ráno) Ti přijde e-mail s novým úkolem (trénink, téma z jídelníčku, motivace atd.). Zda budeš úkol plnit hned po probuzení nebo až se vrátíš z práce, je na Tobě.
Výzva Ti bude fungovat jak doma, tak na chalupě. Stejně tak na počítači, tabletu i chytrém mobilu. Potřebuješ jen připojení k internetu.
Získáš ověřené postupy, jak a kde začít. Tréninkové dny proložíme dny odpočinku, ve kterých se budeme věnovat jídelníčkovým tématům, receptům, nastavením psychiky a motivaci. Vše propojíme tak, abyste vše stíhali, nestresovali se drobnými neúspěchy a hlavně, abyste si program užili!
Obsah FÁZE
Týden 1
🏁 První tréninky, začátek změny v jídelníčku
Harmonogram týdne
- Den 01: Přesvědčení a stanovení cíle
- Den 02: Posilovací trénink 1
- Den 03: Revize jídelníčku
- Den 04: Posilovací trénink 02
- Den 05: Pitný režim
- Den 06: Posilovací trénink 03
- Den 07: Jídelníček: Večeře
Každý den Ti pošlu e-mail s úkolem a budeme postupovat den po dni a krok-za-krokem.
První týden začneme Startovní pozicí a společně si nastavíme reálné cíle pro vaši přeměnu. Jsou to veledůležité body celé přeměny postavy. Je totiž potřeba vědět, odkud kam půjdete. Jak to udělat, s povíme detailně hned v první videu Výzvy.
Zároveň nás čekají první tři posilovací tréninky, zmapujeme Tvůj jídelníček a začneme s jeho postupnou změnou!
- Jste příjemně znaveni a večerní usínání s pročištěnou hlavou je prostě k nezaplacení 💤
Čím je tento týden specifický? A co získáte?
- Nastavíme si cíle pro celý program a zmapujeme naši startovní pozici
- Zjistíš, jaké potraviny ve Tvém jídelníčku nemají co dělat
- Tréninkovou šablonu pro posilovací tréninkyVšechny tréninky jsou samozřejmě natočené na videích 🎥, všechny s Tebou poctivě odcvičím, budu Tě hecovat a vymáčknu z Tebe maximum! 💪
- 3 nové posilovací tréninky
- V první fázi je rozcvička obvzláště důležitá
Ukázka tématu
Ukázka tréninku
Fáze 1: Týden 2
🍴Jídelníček hraje prim
Harmonogram týdne
- Den 08: Spalovací trénink
- Den 09: Posilovací trénink 04
- Den 10: Jídelníček: Snídaně
- Den 11: Posilovací trénink 05
- Den 12: Jídelníček: Obědy
- Den 13: Posilovací trénink 06
- Den 14: Jídelníček: Svačiny
A co že ty úkoly vlastně jsou? Úkolem může být buď:
posilovací nebo spalovací trénink,
dát si např. zdravou snídani nebo
✅ si připomenout Tvou motivaci.
Jídelníček vždy řešíme v netréninkové dny, abyste na vše měli dostatek času. V průběhu prvních 21 dní pak postupně krok-po-kroku probereme celý jídelníček.
V druhém týdnu Tě zároveň čeká nový tréninkový plán, který bude trochu náročnější, než ten první.
Čím je tento týden specifický? A co získáte?
- Trénovaní mohou zařadit spalovací tréninkyPokud se na to ovšem necítíš, nevadí. Kondiční tréninky můžeš nechat až na druhou fázi a v netréninkové dny se naplno věnuj změnám v jídelníčku 😉
- Postupně objevujeme a řešíme ty největší chyby a mezery ve Tvém jídelníčku
- Tréninkovou šablonu pro posilovací a spalovací tréninkyVšechny tréninky jsou samozřejmě natočené na videích 🎥, všechny s Tebou poctivě odcvičím, budu Tě hecovat a vymáčknu z Tebe maximum! 💪
- Další 3 nové posilovací tréninky
- V první fázi je rozcvička obvzláště důležitá
Ukázka tématu: Snídaně
Ukázka tréninku
Fáze 1: Týden 3
Závěr první fáze a první výsledky
Harmonogram týdne
- Den 15: Jídelníček: Cheat meal
- Den 16: Posilovací trénink 07
- Den 17: Dlouhodobá motivace
- Den 18: Posilovací trénink 08
- Den 19: Doplňky výživy
- Den 20: Posilovací trénink 09
- Den 21: Vyhodnocení a měření
Závěr první fáze opět přináší nový tréninkový plán a Výzva začíná postupně naplňovat své pojmenování
V tréninku se více zaměříme na práci svalů a jejich zpevnění pomocí izolovanějších cviků.
Na závěr vám vysvětlím, jak interpretovat výsledky po prvních 21 dnech, protože úbytek kilogramů není vždy to správné měřítko úspěchu.
Čím je tento týden specifický?
- Tvůj jídelníček prošel kompletní revizíNejde o bezhlavé dodržování něčeho, čemu nerozumíš nebo s tím dokonce nesouhlasíš. Naopak, postupně chápeš, jak Tvé tělo funguje, co je pro něj vhodné a čemu se raději vyhnout.
- První měření a první výsledkyAno, je to tu a konečně jste se všichni dočkali. Máš mé "svolení" a poprvé od začátku Výzvy se můžeš změřit a zvážit!
- Další 3 nové posilovací tréninky
- V první fázi je rozcvička obvzláště důležitá
Ukázka tématu: Motivace
Ukázka tréninku
Nikdy bych nevěřila, že najdu při dvou malých dětech čas na to si každý večer zacvičit. Je to opravdu fajn. Mám víc energie a do Výzvy se přidal i manžel, který má časově náročnou práci, takže z práce přiběhne domů odcvičit a zase běží. Jsem na něj hrozně pyšná a vzájemně se podporujeme. Moc děkujeme, že jsi nás k sobě víc přiblížil. Jít do Výzvy ve dvou je super.
Musím říct, že jsem úplně nadšená. Z práce se těším a div domů neběžím, abych si mohla pustit tvoje videa a rady k nezaplacení. Recepty jsou skvělé a cvičení taky super. Za mě jedno obrovské díky za tento program, protože mi dodává obrovskou energii a motivaci do toho, abych se opět hýbala a shodila ta nadbytečná kila.
Jsem nadšená! Cvičení je parádní a jelikož jsme začali s manželem oba, tak se vzájemně hecujeme, což je úplně skvělá věc. Dodáváš hodně energie a po každém cvičení jsem skvěle naladěná a těším se na další den a na další úkoly. Adéla Jelenová
Od druhé fáze má každý týden své specifické téma, které si vždy představíme a rozdáme si úkoly. Vždy pak budou následovat 3 posilovací a 3 spalovací tréninky. Pojďme si jednotlivá témata a týdny představit blíže.
Obsah FÁZE
Týden 4
Nastavíme Tvůj Úspěšný režim
Harmonogram týdne
- Den 22: Speciální téma: Úspěšný režim
- Den 23: Posilovací trénink 10
- Den 24: Spalovací trénink
- Den 25: Posilovací trénink 11
- Den 26: Spalovací trénink
- Den 27: Posilovací trénink 12
- Den 28: Spalovací trénink
Ve čtvrtém týdnu zařadíme opět nové cviky a upravíme skladbu supersérií tak, aby Tvé svaly zažily opět nový podnět. Výzva se rozjíždí naplno
- Spalovací tréninky se stávají součástí VýzvyOd čtvrtého týdne začínáme posilovací tréninky střídat s těmi spalovacími.
Čím je tento týden specifický? A co získáte?
- Dáváme hlavy dohromady a společně vytváříme Tvůj úspěšný režim. Vydáváme se na cestu a budeme objevovat nepoznané 😉V úvodních 21 dnech jsme si vše vyzkoušeli a nyní to zkombinujeme dohromady, aby se celá přeměna rozjela na plné obrátky ➡️ shrneme si prvních 21 dní a zapojíme všechny pilíře úspěšné přeměny postavy.
- Novou tréninkovou šablonu pro posilovací a spalovací tréninkyVšechny tréninky jsou samozřejmě natočené na videích 🎥, všechny s Tebou poctivě odcvičím, budu Tě hecovat a vymáčknu z Tebe maximum! 💪
- Pokračujeme 3 novými posilovacími tréninky
- Od čtvrtého týdne nově zařadíme 3 spalovací tréninky
Týden 5
Den 29: Zrychlíme Tvůj metabolismus
Harmonogram týdne
- Den 29: Speciální téma: Rychlost metabolismu
- Den 30: Posilovací trénink 13
- Den 31: Spalovací trénink
- Den 32: Posilovací trénink 14
- Den 33: Spalovací trénink
- Den 34: Posilovací trénink 15
- Den 35: Spalovací trénink
V pátém týdnu zaměříme pozornost na komplexní cviky a zapojíme co nejvíce svalových partií najednou. Tvé tělo a svaly dostanou znovu nový podnět a skvělý stimul pro další zpevnění a spalování.
Čím je tento týden specifický? A co získáte?
- Speciální téma: Rychlost metabolismuRychlost metabolismu je zásadní pro dlouhodobé spalování tuků. Ve speciálním úkolu Ti odhalím:
1️⃣ jak zjistit rychlost Tvého metabolismu
2️⃣ jak ho nastartovat,
3️⃣ ale také, jak metabolismus udržet trvale rychlý.
- Novou tréninkovou šablonu pro posilovací a spalovací tréninkyVšechny tréninky jsou samozřejmě natočené na videích 🎥, všechny s Tebou poctivě odcvičím, budu Tě hecovat a vymáčknu z Tebe maximum! 💪
- Pokračujeme 3 novými posilovacími tréninky...
- ...a 3 novými spalovacími tréninky
Týden 6
Den 36: Sacharidové vlny
Harmonogram týdne
- Den 36: Speciální téma: Sacharidové vlny
- Den 37: Posilovací trénink 16
- Den 38: Spalovací trénink
- Den 39: Posilovací trénink 17
- Den 40: Spalovací trénink
- Den 41: Posilovací trénink 18
- Den 42: Spalovací trénink
Čím je tento týden specifický? A co získáte?
- Druhé měření znamená, že jsi v polovině programu 🥳 Gratuluju! 🤝Ano, čas běží jako voda Ty jsi už v půlce Výzvy. Můžeš se s klidým svědomím podruhé změřit, zvážit a v diskuzi se pochlubit svými výsledky!
- Speciální téma: Sacharidové vlnySacharidové vlny jsou skvělým pomocníkem pro radikální přeměnu postavy. Ve speciálním úkolu Ti odhalím:
1️⃣ Odhalím Ti jejich základní principy a
2️⃣ vysvětlím Ti velmi snadný způsob, jak můžeš tuto efektivní metodu využít i Ty!
3️⃣ ale také jak ho udržet trvale rychlý
- Novou tréninkovou šablonu pro posilovací a spalovací tréninkyVšechny tréninky jsou samozřejmě natočené na videích 🎥, všechny s Tebou poctivě odcvičím, budu Tě hecovat a vymáčknu z Tebe maximum! 💪
- Pokračujeme 3 novými posilovacími tréninky...
- ...a 3 novými spalovacími tréninky
Týden 7
〽️ Den 43: Tvarování postavy
Harmonogram týdne
- Den 43: Speciální téma: Tvarování postavy
- Den 44: Posilovací trénink 19
- Den 45: Spalovací trénink
- Den 46: Posilovací trénink 20
- Den 47: Spalovací trénink
- Den 48: Posilovací trénink 21
- Den 49: Spalovací trénink
Od sedmého týdne se začneme zaměřovat na vytvarování Tvé problematické partie. Štíhlá postava bez patřičných tvarů nevynikne tak, jako štíhlá a vypracovaná postava. Proto Ti poradím, jak začlenit individuální posilovací část pro co nejlepší výsledky!
Čím je tento týden specifický? A co získáte?
- V tomto týdnu si vybíráš partii, na kterou se chceš zaměřit. Stává se z Tebe "sochař" Tvého těla 😉Do praxe zavádíme specializace na vybranou svalovou partii, včetně kondiční vsuvky, která Tě pořádně rozproudí. Začínáš sochat křivky Tvého těla. Jsi na skvělé cestě!
- Novou tréninkovou šablonu pro posilovací a spalovací tréninkyVšechny tréninky jsou samozřejmě natočené na videích 🎥, všechny s Tebou poctivě odcvičím, budu Tě hecovat a vymáčknu z Tebe maximum! 💪
- Pokračujeme 3 novými posilovacími tréninky...
- ...a 3 novými spalovacími tréninky
Týden 8
Den 50: Detoxikace
Harmonogram týdne
- Den 50: Speciální téma: Detoxikace
- Den 51: Posilovací trénink 22
- Den 52: Spalovací trénink
- Den 53: Posilovací trénink 23
- Den 54: Spalovací trénink
- Den 55: Posilovací trénink 24
- Den 56: Spalovací trénink
V osmém týdnu na Tebe opět čeká nový tréninkový plán, ve kterém najdeš pěti cvikovou supersérii bez jediné pauzy.
Čím je tento týden specifický? A co získáte?
- Děláš pro sebe něco navíc!Důležitou součástí zdraví je očista těla neboli detoxikace. Proto si v osmém týdnu vysvětlíme, co obnáší detoxikace a proč je tak nezbytná pro urychlení celé přeměny postavy. Podkožní tuk má totiž kromě zásobárny energie ještě jednu podstatnou funkci...
- Novou tréninkovou šablonu pro posilovací a spalovací tréninkyVšechny tréninky jsou samozřejmě natočené na videích 🎥, všechny s Tebou poctivě odcvičím, budu Tě hecovat a vymáčknu z Tebe maximum! 💪
- Pokračujeme 3 novými posilovacími tréninky...
- ...a 3 novými spalovacími tréninky
Týden 9
Den 57: Regenerace a stres
Harmonogram týdne
- Den 57: Speciální téma: Regenerace a stres
- Den 58: Posilovací trénink 25
- Den 59: Spalovací trénink
- Den 60: Posilovací trénink 26
- Den 61: Spalovací trénink
- Den 62: Posilovací trénink 27
- Den 63: Spalovací trénink
I poslední týden třetí fáze otevíráš novým tréninkovým plánem.
Na konci týden můžeš opět stoupnout na váhu a může proběhnout měření. Jsem zvědavý na Tvé výsledky 😉
Čím je tento týden specifický? A co získáte?
- Regenerace je půlka úspěchu!Nabereme dech do poslední fáze Výzvy. Posilovací tréninky jsou náročnější a náročnější a svaly si téměř nestačí odpočinout. Bude dobré občas zaměnit kondiční trénink za aktivní regeneraci, ale to vždy nemusí stačit. Proto si povíme o různých regeneračních metodách, abyste byli lépe připraveni na další tréninky!
- Novou tréninkovou šablonu pro posilovací a spalovací tréninkyVšechny tréninky jsou samozřejmě natočené na videích 🎥, všechny s Tebou poctivě odcvičím, budu Tě hecovat a vymáčknu z Tebe maximum! 💪
- Pokračujeme 3 novými posilovacími tréninky...
- ...a 3 novými spalovacími tréninky
Týden 10
👩🏻🍳 Den 64: Recepty v praxi
Harmonogram týdne
- Den 64: Speciální téma: Recepty v praxi
- Den 65: Posilovací trénink 28
- Den 66: Spalovací trénink
- Den 67: Posilovací trénink 29
- Den 68: Spalovací trénink
- Den 69: Posilovací trénink 30
- Den 70: Spalovací trénink
Čím je tento týden specifický? A co získáte?
- Zkrátíme čas přípravy ZDRAVÝCH a 👌 CHUTNÝCH jídelNe každý má čas každý den vyvářet. Aby Tě vaření neotravovalo, je potřeba vařit rychle a efektivně. V devátém týdnu Tě zasvětím do mých oblíbených receptů a surovin, ze kterých si sestavuji svůj jídelníček. Navíc uvidíš, že takový jídelníček nemusí být na přípravu náročný.
- Novou tréninkovou šablonu pro posilovací a spalovací tréninkyVšechny tréninky jsou samozřejmě natočené na videích 🎥, všechny s Tebou poctivě odcvičím, budu Tě hecovat a vymáčknu z Tebe maximum! 💪
- Pokračujeme 3 novými posilovacími tréninky...
- ...a 3 novými spalovacími tréninky
Týden 11
🍴 Den 71: Úrovně jídelníčku
Harmonogram týdne
- Den 71: Speciální téma: Úrovně jídelníčku
- Den 72: Posilovací trénink 31
- Den 73: Spalovací trénink
- Den 74: Posilovací trénink 32
- Den 75: Spalovací trénink
- Den 76: Posilovací trénink 33
- Den 77: Spalovací trénink
V předposledním týdnu Výzvy vyladíme jídelníček a vychytáváme poslední mušky! Bude prostor pro vaše všetečné otázky
Čím je tento týden specifický? A co získáte?
- Najdeme mezery ve Tvém jídelníčku, které můžeš zlepšitV předposledním týdnu Výzvy si v celém jídelníčku uděláme pořádek. Zrekapitulujeme si všechny úrovně jídelníčku od úplného začátku až po ty nejkomplexnější. Díky tomu se budeš moci zorientovat, kde se nacházíš a na co je potřeba se aktuálně zaměřit!
- Novou tréninkovou šablonu pro posilovací a spalovací tréninkyVšechny tréninky jsou samozřejmě natočené na videích 🎥, všechny s Tebou poctivě odcvičím, budu Tě hecovat a vymáčknu z Tebe maximum! 💪
- Pokračujeme 3 novými posilovacími tréninky...
- ...a 3 novými spalovacími tréninky
Týden 12
💡 Den 78: Osobní rozvoj
Harmonogram týdne
- Den 78: Speciální téma: Osobní rozvoj
- Den 79: Posilovací trénink 34
- Den 80: Spalovací trénink
- Den 81: Posilovací trénink 35
- Den 82: Spalovací trénink
- Den 83: Posilovací trénink 36
- Den 84: Spalovací trénink
- Den 85: Odpočinkový den
Velkolepý závěr je konečně tu. Pokud klikáš na poslední týden, máš za sebou 36 posilovacích a zhruba 30 kondičních tréninků. Co na to říká Tvé okolí? Kolik pochval a obdivů jste obdrželi? A jak se u toho cítíte?
Ze zkušenosti vím, že pokud jste se dostali až na samý závěr, není to jen o přeměně postavy... většinou se odehrávají velké změny v celém životě výzvaře
Čím je tento týden specifický? A co získáte?
- Jaké změny se u Tebe odehrály?Možná si říkáš, jak do fitness programu zapadá osobní rozvoj? Ze zkušenosti z minulých let vím, že hodně. U velkého množství lidí, kteří projdou celou Výzvou 21 dní, se odehraje i vnitřní posun. Své okolí začnou vnímat jinak, začnou jinak přemýšlet. Stanou se vzorem pro své okolí. Zkrátka inspirují...
- Poslední měření a celkové hodnoceníNapiš mi do diskuze na posledním dnu Výzvy, co Ti Výzva dala a co Ti vzala. Začti se do příběhů Tvých předchůdců, kterých jsou tisíce 🤩 Neboj, všechny příběhy číst nemusíš 😃
- Novou tréninkovou šablonu pro posilovací a spalovací tréninkyVšechny tréninky jsou samozřejmě natočené na videích 🎥, všechny s Tebou poctivě odcvičím, budu Tě hecovat a vymáčknu z Tebe maximum! 💪
- Pokračujeme 3 novými posilovacími tréninky...
- ...a 3 novými spalovacími tréninky
Rychlý přehled
KDE?
KDY?
JAK?
1 email, 1 video, 1 akce 🚀
S CÍLEM?
S KÝM?
S ČÍM?
Medicinbal výhodou.
BONUSY
2. Navíc 50% více receptů
CENA 699 Kč/rok
Více snídaní. Více svačin. Více obědů i veřečí.
21 nových tréninků na střed těla. Ideální pro zařazení za každý běžný trénink.
Samostatně neprodejné
Za poštové 49 Kč můžeš mít shaker a náramek Výzva 21 dní.
Veronika, nadšená výzvařka
Adriana, nadšená výzvařka
Ivana Mullerová, výzvařka tělem i duší
Garance spokojenosti
Ani tentokrát nekupuješ zajíce v pytli
Jak vrácení peněz funguje?
Jako vždy se můžeš spolehnout na garanci vrácení peněz, pokud s Výzvou nebudeš spokojen(a). Garance 14 dní se počítá od startu programu.
To znamená, že pokud napíšeš na info (zavináč) vyzvajezivot.cz a požádáš o vrácení peněz, všechny peníze Ti vrátím.
Požádám Tě jen o stručné vysvětlení důvodů, které Tě k tomuto kroku vedou, a to proto, abych se ze svých chyb mohl poučit. Pokud ale nebudeš chtít odpovědět, nic se neděje. Peníze Ti vrátím i tak 🙏
Tvá investice je proto v bezpečí!
Objednávka nové Výzvy 21 dní
Prodej online kurzů zajišťuje Výzva 21 dní, s.r.o.
- Máš problém s objednávkou?Zavolej na podporu (+420) 733 619 145. Jsme tu pro vás PO-PÁ 8:00 - 16:00. Když náhodou nebudeme u telefonu, zavoláme zpátky.
- DŮLEŽITÉ: po stisknutí tlačítka "ODESLAT" prosím chvíli vyčkejte, než Vás stránka přesměruje. Může to trvat zhruba 5-10 vteřin.
Shrnutí objednávky
- Prémiový program Výzva 21 dníProgram je otevřený celoročně.
Kurz začíná ihned po úhradě kurzovného.
🗓 Přístup do kurzu je na 365 dní od data spuštění.
Výzva 21 dní je dostupná přes členskou sekci VýzvaJeŽivot.cz - Nová Výzva 21 dní obsahuje:
- 12týdenní online program ve 4 na sebe navazujících fázíchPropracovaná tréninková a vzdělávací videa a lekce poskládané do jednoho celku pro maximální účinnost a přehlednost programu.
➡️ 4 fáze, 12 týdnů, 85 dní.
➡️ 36 posilovací tréninků.
➡️ 33 spalovacích tréninků.
➡️ 23 lekcí a témat.
➡️ 70+ výborných fitness receptů ➡️ Nové druhy cviků.
➡️ Bonusový program v průběhu Výzvy.
➡️ Přístup celkem na 365 dnů. - Osobní podpora a motivace
- Postaveno na ověřeném tréninkovém systému "krok-po-kroku"
- Bonus #1: Zcela nová Břišáková výzva (21 tréninků na střed těla)
- Bonus #2: + 50% více nových receptů (sníadaně, svačiny, obědy, večeře)
- 14 dní garance vrácení penězJsi krytá / krytý 100% garancí spokojenosti a 14denní lhůtou pro vrácení peněz bez otázek. Tvá investice je u mne zcela v bezpečí. Nic neriskuješ, můžeš jen získat.
- Více o garanci vrácení penězGarance 14 dní se počítá ode dne, kdy obdržíš přihlašovací údaje do členské sekce. Pokud v této lhůtě napíšeš na info (zavináč) vyzvajezivot.cz a požádáš o vrácení peněz, všechny peníze Ti vrátím. Požádám Tě jen o vysvětlení důvodů, které Tě k tomuto kroku vedou, a to proto, abych se ze svých chyb mohl poučit. Pokud ale nebudeš chtít odpovědět, nic se neděje. Peníze Ti vrátím i tak. Tvá investice je proto v bezpečí!