Výzva do plavek je letos naposledy otevřená. Přidáš se k 0 účastníkům prvních dvou startů?

Ukázky tréninků z nové Výzvy do plavek 2.0

Tréninky nové Výzvy do plavek 2.0 mají úplně nový rozměr. Pojď nasát atmosféru nových videí, nového prostřdí, dynamiky a společnost nových parťáků. Chtěl jsem, aby vás každé video vtáhlo a měli ste chuť ho odcvičit až do konce 😉

Trénink z fáze 1

Ukázka Metabolického tréninku

Ukázka cviků

Nejprve se podívej na ukázku cviků a zjisti, jak se správně cvičí jednotlivé cviky.

Rozcvička a protažení

Nezapomeň na rozcvičku a zahřej celé tělo, aby se svaly připravily na provozní teplotu.

Hlavní tréninkové video

Závěrečný strečink

Trénink z fáze 2

Ukázka tréninku na nohy

Ukázka cviků

Nejprve se podívej na ukázku cviků a zjisti, jak se správně cvičí jednotlivé cviky.

Rozcvička a protažení

Nezapomeň na rozcvičku a zahřej celé tělo, aby se svaly připravily na provozní teplotu.

Hlavní tréninkové video

Závěrečný strečink

Online kurz Výzva do plavek 2.0

Ve Výzvě do plavek 2.0 postupně den-po-dni 👣 zapojíme 5 nových typů tréninků, které z Tvého těla udělají dokonalý stroj na spalování tuků 🔥

V jednoduchosti je síla...

  • V průběhu 6 týdnů odcvičíme 36 tréninků 💪
  • Jednotlivé tréninky na sebe perfektně navazují a navzájem se doplňují 🔀
  • Zbavíme se nadbytečných kil, která nás zbytečně tahají ke dnu ⚓️ a vyladíme formu do plavek 👙