Výzvu som objavil ako odkaz na stránke Kalorické tabuľky, kde som si zaznamenával svoj denný príjem a objavil sa mi odkaz na stránku výzva 21 dní. Spočiatku som si myslel, že je to ďalší oblb na ľudí. Ale keď sa naskytla možnosť vyskúšania na 7 dní, tak som si povedal, skúsim to a uvidím, čo to bude. Hlavný dôvod bola neustále stúpajúca ručička na váhe. Hoci som sa nerád vážil, lebo som mal depku z toho, že koľko tam zase pribudlo kíl. Medzi ďalšie dôvody, že medzi moje záľuby patrí nakupovanie oblečenia. Keď som si musel začať kupovať veci v sekcii nadrozmerné veľkosti a ostatné obchody som musel obchádzať, štvalo ma to. Chcel som vyzerať lepšie a byť zdravotne v pohode.

No, začal som Výzvu s 170 kg a teraz sa mi váha pohybuje okolo 110 kg. Je to aj z toho dôvodu, že mám výšku 193 cm.

Áno, darí. Moja hlava je už naprogramovaná tak, že to odcvičiť musím. Snažím sa cvičiť 3x až 4x do týždňa. Po Výzve sa samozrejme stal pohyb súčasťou môjho životného štýlu.

Tak Výzvu som začal, keď som bol prace-neschopný, maródoval som s bolesťami krížov. Po nástupe do práce som vždy vedel, že musím odcvičiť tréning, aby som bol spokojný. Také som začal viac jesť zeleniny, ovocia, bielkovín a obmedzil sacharidy. Som už nastavený tak, že ráno rozmýšľam, čo budem jesť. Ak príde deň, že sa to nedarí, som z toho nervózny.

No myslel som si, že nevydržím. Prešiel som si rôznymi diétami a z toho som nadobudol dojem, že to nedám. Ale vždy som si nakoniec cvičenie poctivo odmakal.

Cítim sa veľmi dobre. Dokážem veci, ktoré som v živote nedokázal. Napr. nikdy som neurobil normálny klik. Teraz ich len na rozcvičku urobím 50. Zmenil sa aj môj zdravotný stav. Pred Výzvou som bral lieky na kyselinu močovú. Teraz neberiem žiadne tabletky. Krvný tlak mám ukážkový a dokonca extrémne nízky cholesterol. Pred Výzvou som bol lenivec prvej triedy, teraz ja ostatných nútim k pohybu a zmenou stravovacích návykov, hoci niekedy už im leziem na nervy.

Okolie  reagovalo veľmi pozitívne. Každý si ma mýlil s bratom. Hreje ma pocit, keď Vás zastaví suseda, alebo známa a pýta si od Vás radu, ako ma zhodiť pár kil.

Tak plánujem pokračovať v tejto zmene. Lebo keby som sa vrátil do starých koľají, bolo by to celé úsilie na nivoč. Neustále cvičiť, užívať život a žiť naplno bez obmedzení.